Wenn es ein Gericht gibt, das für ein Hauptgang Perfektes Dinner wie gemacht ist, dann ist es dieses saftige Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce. Es vereint zarte Filets mit einer reichhaltigen, aromatischen Sauce, die jede Beilage zur Nebensache macht. Diese Mahlzeit ist ein echter Gewinn für alle, die Perfektes Dinner Rezepte oder eine Hauptspeise Perfektes Dinner suchen. Mit wenigen Zutaten lässt sich ein geschmackvolles Erlebnis auf den Teller bringen. Die cremige Knoblauchsauce ist dabei der wahre Star. Sie ist mild, aber intensiv und passt hervorragend zu Pasta, Reis oder einfach einem frischen Baguette. Gerade zu besonderen Anlässen wie Weihnachten Rezepte Hauptgang oder als Vorspeise für ein gelungenes Dinner ist dieses Rezept ideal. Es lässt sich gut vorbereiten, macht optisch was her und schmeckt einfach unwiderstehlich. Wer Hähnchenfilet Rezepte oder allgemein Dinner Rezepte liebt, wird dieses nicht mehr missen wollen.

Table of Contents
- 1) Key Takeaways
- 2) Easy Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce Recipe
- 3) Ingredients for Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
- 4) How to Make Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
- 5) Tips for Making Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
- 6) Making Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce Ahead of Time
- 7) Storing Leftover Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
- 8) Try these Hauptgericht next!
- 9) Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
- 10) Nutrition
1) Key Takeaways
- Ein einfaches, schnelles Gericht für ein gelungenes Abendessen
- Hervorragend geeignet für ein Hauptgang Perfektes Dinner
- Die cremige Knoblauchsauce sorgt für tiefes Aroma
- Ideal kombinierbar mit Nudeln, Kartoffelpüree oder Baguette
2) Easy Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce Recipe
Dieses Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce ist ein echter Klassiker unter den Hauptgang Perfektes Dinner Gerichten. Die Kombination aus zartem Fleisch und intensiver Sauce ist dabei nicht nur köstlich, sondern auch erstaunlich unkompliziert in der Zubereitung.
Innerhalb weniger Schritte entsteht ein Essen, das sowohl Gäste beeindruckt als auch im Alltag für Freude sorgt. Die cremige Konsistenz harmoniert wunderbar mit der leichten Schärfe des Knoblauchs. So wird aus wenigen Zutaten ein ausgewogenes Geschmackserlebnis.
Besonders an kalten Tagen oder bei besonderen Anlässen wie Weihnachten bringt dieses Rezept Wärme und Genuss auf den Tisch. Es zeigt, wie leicht sich aus simplen Bestandteilen ein hochwertiges Dinner zaubern lässt – ganz ohne Stress oder komplizierte Schritte.

3) Ingredients for Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
4 Hähnchenbrustfilets: Saftig, zart und ideal zum Braten. Diese Stücke sind die Grundlage für den Hauptgang Perfektes Dinner.
2 EL Olivenöl: Für das Anbraten sorgt dieses Öl für eine leichte Kruste und bringt feines Aroma mit.
Salz und Pfeffer: Essenziell für die Würze. Sie heben die natürlichen Aromen des Fleisches hervor.
4 Knoblauchzehen: Fein gehackt und leicht angeröstet entfalten sie ihr volles Aroma und geben dem Gericht Tiefe.
200 ml Sahne: Die Basis für die cremige Sauce. Sie macht das Gericht besonders reichhaltig.
100 ml Hühnerbrühe: Unterstützt den Geschmack des Fleisches und verdünnt die Sauce angenehm.
1 TL Thymian (getrocknet): Bringt eine mediterrane Note und passt perfekt zum Knoblauch.
1 TL Paprikapulver (edelsüß): Sorgt für Farbe und eine leichte Würze.
50 g Parmesan: Gibt der Sauce ein kräftiges Finish mit einer leicht nussigen Note.
Frische Petersilie: Zum Garnieren – sie rundet das Gericht optisch und geschmacklich ab.

4) How to Make Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
Schritt 1: Die Hähnchenfilets mit Salz und Pfeffer bestreuen. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
Schritt 2: Filets in das heiße Öl geben und von beiden Seiten etwa 4 bis 5 Minuten braten. Danach aus der Pfanne nehmen und ruhen lassen.
Schritt 3: Den Knoblauch im verbliebenen Fett anbraten, bis er duftet. Dabei nicht zu dunkel werden lassen.
Schritt 4: Sahne und Brühe einrühren. Thymian und Paprikapulver hinzufügen und leicht köcheln lassen.
Schritt 5: Den Parmesan einrühren, bis sich eine homogene, cremige Sauce bildet.
Schritt 6: Hähnchenfilets zurück in die Pfanne geben und in der Sauce bei schwacher Hitze durchziehen lassen.
Schritt 7: Mit frischer Petersilie bestreuen und heiß servieren – ein Hauptgang Perfektes Dinner, das beeindruckt.

5) Tips for Making Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
Verwende Hähnchenfilets ähnlicher Dicke. So garen sie gleichmäßig und trocknen nicht aus. Wenn nötig, kannst du die Filets leicht plattdrücken.
Beim Braten auf mittlerer Hitze bleiben die Filets saftig. Zu hohe Hitze verbrennt schnell den Knoblauch – das verändert den Geschmack negativ.
Für ein ausgewogenes Aroma lohnt es sich, frischen Knoblauch statt Knoblauchpulver zu nutzen. Er gibt dem Gericht mehr Tiefe und Intensität – besonders wichtig für ein gelungenes Dinner Rezept.
6) Making Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce Ahead of Time
Du kannst dieses Gericht sehr gut vorbereiten, wenn du Gäste erwartest oder einen stressfreien Abend planst. Die Sauce lässt sich separat kochen und wieder aufwärmen, ohne ihren Geschmack zu verlieren.
Die Hähnchenfilets kannst du ebenfalls vorbraten und kühl lagern. Vor dem Servieren einfach beides zusammen erhitzen. Dabei darauf achten, dass die Sauce nicht zu stark kocht, damit sie nicht gerinnt.
Besonders praktisch, wenn du Perfektes Dinner Rezepte für besondere Anlässe brauchst: So steht dem Genuss nichts im Weg, auch wenn du wenig Zeit hast.
7) Storing Leftover Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce
Reste lassen sich luftdicht verschlossen bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Beim Erwärmen solltest du sie langsam auf mittlerer Stufe erhitzen, um die cremige Konsistenz zu erhalten.
Für die Mikrowelle am besten in kurzen Intervallen erwärmen und zwischendurch umrühren. So bleibt der Geschmack gleichmäßig verteilt und das Fleisch zart.
Dieses Gericht eignet sich nicht nur fürs Hauptgang Perfektes Dinner, sondern ist auch ein hervorragendes Meal-Prep-Rezept für die Arbeitswoche.
8) Try these Hauptgericht next!
9) Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce

Hähnchenfilet in cremiger Knoblauchsauce für dein Hauptgang Perfektes Dinner
Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 200 ml Sahne
- 100 ml Hühnerbrühe
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 50 g geriebener Parmesan
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anleitung
- Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
- Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Filets darin von beiden Seiten goldbraun anbraten, etwa 4–5 Minuten pro Seite. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
- Im Bratfett den Knoblauch kurz anbraten, bis er duftet.
- Sahne, Hühnerbrühe, Thymian und Paprikapulver hinzufügen. Alles gut verrühren und 5 Minuten leicht köcheln lassen.
- Parmesan unterrühren, bis die Sauce cremig ist.
- Hähnchenfilets zurück in die Pfanne legen und 5–7 Minuten in der Sauce ziehen lassen.
- Mit frischer Petersilie bestreuen und servieren.
10) Nutrition
Portionsgröße: 1 Filet | Kalorien: ca. 380 kcal | Fett: 22 g | Gesättigte Fettsäuren: 10 g | Kohlenhydrate: 6 g | Eiweiß: 36 g | Zucker: 1 g | Natrium: 550 mg
Verfasst von Clara für Clara Rezepte





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